... похоже, в ближайший месяц постов такого рода бу много. Ну, кто озвереет от них - отпишется

В танцевально-фехтовальной молодости было у меня любимое упражнение:
встала, ручки в стороны на уровне плеч, в правой - наковаленка дедушкина, удобная такая, 3 кг весом
подняла правую ножку к груди, под ножкой передала наковаленку из правой руки в левую, руки на уровень плеч красивым жестом (лучше перед зеркалом)
дальше левую ножку...
...и так 50 раз каждой ногой под что-то бодро-фэндомское на магнитофоне.

Да, такое истинно нолдорское, но нестандартное использование наковальни Меч после нее порхал в руках, как игла вышивальщицы ))

Ну, за меч мне точно не браться (в ближайшие месяцы, но думаю, что и вообще, - не рвусь), так что выяснять, стоит ли наковальня на прежнем месте или ее убрали в шкаф с инструментами, мне не актуально. Мне б про ножки.
Встала. Попробовала, соединяются ли в принципе руки под коленкой. Соединяются. (А то ведь еще в начале истории про похудение - фиг вам: живот большой был, ноги - толстые.)
Взяла книжку.
Попробовала с книжкой. Получается.
ОК, поставили бодрую музыку.
Получается.
И сколько?
...двадцать раз. Дальше мышцы сказали, что 20 раз после перерыва в 16 лет... А я не стала спорить. Действительно, воооот мне щас только растяжения не хватало!

Следующий этап квеста: выяснить, как это упражнение технически впихуется в мои полтора квадратных метра зигзагом, коими располагаю на основной квартире.
Мне поднимать согнутую ногу, а не "красоток кабаре" танцевать, так что влезет. Но как - я пока не знаю. Это завтра.
Всё интереснее и интереснее ))

И да, я достала КАСТАНЬЕТЫ! Подарок Либерис.
Я не умею ими пользоваться. Ваще. Но у меня есть месяц, чтобы научиться. ТЕм паче, что ритм, в который надо научиться попадать, - известен.

Так что в целом всё в порядке, дело только за ежедневными тренировками.
К концу апреля я должна быть в форме. И не по меркам фэндома (готового мне простить Падение, то ись, пардон, падение ), а по собственным.