Когда я восстанавливала ноги-спинку, то я писала о совете Лили, которая черный пояс по айкидо (дан не помню, к стыду, но приличный там дан).
Совет: после трех дней непрерывных нагрузок на четвертый день тренировки - боль из мышц уходит.
Так что не отдыхать, а идти вперед, не обращая внимание на.
Проверено на собственной шкуре весной; осенью во фленте прочла аналогичный пост - девушка, занимающаяся теннисом, не зная этого правила, прошла на себе и в шоке, куда испарилось ее растяжение.

Дык вот. К не-физическим нагрузкам оно тож применимо.
Тяжело? - ОК, добавь работы ко всем проблемам.
Второй вопрос, что умный человек добавит еще и таблеток-витаминчиков и для нервов, и для сердца. А то вот психологически ты в порядке, а организЬм вдруг выдает истерику, к которой твое самосознание не имеет отношения. Вот эту бяку надо лекарствами предотвращать.
А вообще - в сложной жизненной ситуации работы не бывает слишком много, ее бывает только недостаточно И чем сложнее - тем недостаточнее